ผู้หญิงทุกคนพยายามที่จะดูดี แต่น้ำหนักที่เกินมารบกวนเพศที่ยุติธรรมกว่าหลายๆ อย่าง
หากการออกกำลังกายเป็นประจำไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ สารเผาผลาญไขมันพิเศษก็เข้ามาช่วยเหลือ ซึ่งไม่เพียงแต่เร่งกระบวนการเผาผลาญอาหาร แต่ยังช่วยชำระร่างกายของสารพิษและสารพิษ
แนวคิดเครื่องเผาผลาญไขมัน
แนวคิดเรื่องเครื่องเผาผลาญไขมันหมายถึงอาหารเสริมพิเศษสำหรับอาหารหลักซึ่งเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกายภายใต้อิทธิพลของหัวเผาไขมัน ไขมันใต้ผิวหนังทั้งหมดจะถูกแปลงเป็นพลังงานและบริโภคโดยบุคคล
กองทุนได้รับการคัดเลือกเป็นรายบุคคลสำหรับผู้หญิงและผู้ชายเนื่องจากลักษณะเฉพาะของโครงสร้างของร่างกาย
หัวเผาไขมันมีหลายประเภท:
- สารเติมแต่งความร้อน - ผลสำเร็จเนื่องจากการเผาผลาญที่เพิ่มขึ้นในร่างกาย
- การปิดกั้นสารเติมแต่ง - ยาขัดขวางการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตและไขมัน อย่างไรก็ตาม มีข้อเสียของสารเติมแต่งดังกล่าว เช่น การดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น
- อาหารเสริมขับปัสสาวะ - มุ่งที่จะขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
- อาหารเสริมลดความอยากอาหาร - ออกแบบมาเพื่อระงับความหิว
ตามองค์ประกอบอาหารเสริมสำหรับการลดน้ำหนักสามารถมีได้หลายประเภท:
- จากส่วนผสมจากธรรมชาติ
- จากส่วนประกอบสังเคราะห์
อย่างไรก็ตาม ควรสังเกต!ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะปรากฏเฉพาะในกรณีที่มีการใช้วิธีการแบบบูรณาการและการออกกำลังกายเป็นประจำ
เครื่องเผาผลาญไขมันทำงานอย่างไร
หลักการทำงานของสารเติมแต่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มการผลิตความร้อนของร่างกาย ในขณะที่การเผาผลาญเพิ่มขึ้นและการสะสมของไขมันจะสลายเข้าสู่เซลล์และถูกขับออกจากร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ
ภายใต้การกระทำของหัวเผาไขมันมีความอยากอาหารลดลงและมีพลังงานเพิ่มขึ้นหากใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยไม่ออกกำลังกายจะไม่ค่อยเห็นผล
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ จำเป็นต้องเลือกประเภทอาหารเสริมที่เหมาะสมและออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
เครื่องเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงคืออะไร?
ร่างกายของผู้หญิงนั้นแตกต่างจากผู้ชาย ดังนั้นเครื่องเผาผลาญไขมันไม่เหมาะสำหรับการบริโภคทั้งหมด
ผู้หญิงต้องให้ความสำคัญกับประเภทต่อไปนี้:
- ผลิตภัณฑ์ยา - แคปซูลพิเศษที่เร่งการเผาผลาญและช่วยให้บรรลุผลอย่างรวดเร็วอย่างไรก็ตาม อาหารเสริมประเภทนี้มีข้อเสียบางประการและมีส่วนทำให้เกิดผลข้างเคียงและโรคต่างๆ
- ยาสำหรับเล่นกีฬา - ออกแบบมาเพื่อใช้เพิ่มเติมเมื่อเล่นกีฬา
- อาหารเสริมที่ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ - การใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษที่มีผลต่อการสลายไขมันในร่างกาย
บันทึก!เมื่อเลือกอาหารเสริมพิเศษ ก่อนอื่นคุณต้องฟังร่างกายของคุณและคำนึงถึงคุณสมบัติทั้งหมดของการใช้อาหารเสริม
เครื่องดื่มลดน้ำหนักที่บ้าน
เครื่องดื่มที่ช่วยลดน้ำหนักได้กลายเป็นที่นิยมอย่างมากผู้หญิงไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากในการเตรียมเครื่องดื่ม
ควรเน้นประเภทที่พบบ่อยที่สุด:
- ชาเขียวกับขิง - ชงชาเขียวปราศจากน้ำตาลแล้วเติมรากขิงสับครึ่งช้อนชาและมะนาวฝานหนึ่งชิ้นบริโภควันละหลายครั้ง
- น้ำเกรพฟรุต - คุณต้องดื่มน้ำผลไม้ที่มีเนื้อส้มโอหนึ่งผลต่อวัน
- น้ำผักที่เติมคื่นฉ่ายจะไม่เพียงช่วยลดน้ำหนัก แต่ยังทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ
- น้ำเย็น - ทุกวันคุณต้องดื่มน้ำเย็นสักแก้วในตอนเช้า ซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
การดื่มเครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนักนั้นต้องการการดื่มน้ำเป็นเวลานานเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ชาสลิมมิ่ง
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว แนะนำให้บริโภคชาจำนวนมากพร้อมสารเติมแต่งต่างๆ
ประเภทของชาที่สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้:
- ชาเขียว.
- ชากับพริกป่น พริกไทยมีสารพิเศษที่มีคุณสมบัติในการระงับความอยากอาหาร
- ชาดำขิง - เร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
- ชาต้นแปลนทิน - ช่วยลดความอยากอาหาร แนะนำให้ใช้ก่อนอาหารไม่กี่นาที
- ชามะรุม - ส่งเสริมการสลายไขมันใต้ผิวหนังและการกำจัดออกจากร่างกาย
ควรบริโภคชาโดยไม่เติมน้ำตาล โดยเฉพาะก่อนมื้ออาหาร
ค็อกเทลสลิมมิ่ง
ค็อกเทลเผาผลาญไขมันมุ่งเป้าไปที่การเผาผลาญไขมันที่ค่อยๆ เผาผลาญและขจัดสารพิษและสารอันตรายออกจากร่างกายจำเป็นต้องดื่มค็อกเทล 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร
สูตรทั่วไปสำหรับค็อกเทลลดน้ำหนัก:
- แอปเปิ้ล - จำเป็นต้องบดแอปเปิ้ลเขียวสองลูกและขิงบดครึ่งช้อนชาในเครื่องปั่นแล้วเททุกอย่างลงในแก้วน้ำผสมให้เข้ากัน - ค็อกเทลพร้อมดื่ม
- ค็อกเทลคื่นฉ่าย - คุณต้องใช้ก้านขึ้นฉ่ายสองสามต้น แอปเปิ้ลเขียวสองลูกและมะนาวครึ่งลูก บดทุกอย่างในเครื่องปั่นและเติมน้ำครึ่งแก้ว
- ค็อกเทลอบเชย - คุณต้องสับไม้อบเชยและผสมกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาและน้ำหนึ่งแก้วผสมทุกอย่างแล้วบริโภคก่อนอาหาร
- ค็อกเทล Kefir - ใส่อบเชยป่นเล็กน้อย ขิงป่นหนึ่งช้อนชา และพริกแดงป่นเล็กน้อยลงในแก้ว kefir แคลอรีต่ำผสมทุกอย่างและใช้
ความนิยมของค็อกเทลสำหรับการเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังได้รับมาจากความเร็วในการเตรียมและส่วนผสมที่มีอยู่
อาหารที่เร่งการเผาผลาญและเผาผลาญไขมัน
สำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ขอแนะนำนอกเหนือจากสารเติมแต่งพิเศษ เพื่อแนะนำอาหารพิเศษในอาหารที่มีส่วนในการสลายไขมัน:
- ผลิตภัณฑ์นม - ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำทุกประเภท ยกเว้นนมและครีมเปรี้ยว สามารถเร่งการสลายตัวของชั้นไขมันได้
- รากขิงเป็นอาหารที่เร่งกระบวนการเผาผลาญและกระตุ้นการผลิตเอนไซม์ตามธรรมชาติเพื่อสลายเซลล์ไขมัน
- กะหล่ำปลีเป็นสารทำความสะอาดร่างกายตามธรรมชาติจากสารพิษและสารพิษ
- แตงกวาสดประกอบด้วยน้ำเกือบทั้งหมด และคาร์โบไฮเดรตช้าช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ
- อบเชยเป็นตัวเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติสำหรับร่างกาย
- ส้มโอ - วิตามินซีในปริมาณสูงช่วยลดน้ำหนักตัว
- สับปะรดยังถือเป็นเครื่องเผาผลาญไขมันสำหรับความสามารถในการมีอิทธิพลต่อไขมันในร่างกาย
บันทึก!นอกจากนี้ น้ำส้มคั้นสดทั้งหมดที่ต้องบริโภคก่อนมื้ออาหารสามารถเผาผลาญไขมันได้
โภชนาการการกีฬา
โภชนาการการกีฬาสำหรับการลดน้ำหนักช่วยให้ผู้หญิงสามารถเลือกยาที่จำเป็นได้เป็นรายบุคคล
อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ยาเหล่านี้ คุณต้องรู้คุณสมบัติบางอย่างก่อน:
- ในระหว่างการใช้อาหารเสริมจำเป็นต้องปฏิบัติตามอาหารที่ถูกต้องมิฉะนั้นจะไม่เห็นผล
- ต้องบริโภคตามคำแนะนำอย่างชัดเจน การบริโภคมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้
- คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทานอาหารเสริม
- ต้องสังเกตการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
หากไม่สังเกตลักษณะใดลักษณะหนึ่งเหล่านี้ ผู้หญิงจะไม่ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการและอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเธอ
ยา
ก่อนที่คุณจะซื้อยาลดน้ำหนักที่ร้านขายยา คุณต้องศึกษาส่วนประกอบของยาอย่างละเอียด
บันทึก!ยาเกือบทั้งหมดมีผลข้างเคียงที่สามารถแสดงออกได้หลายวิธี ดังนั้นก่อนใช้ยาดังกล่าว คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
สารเติมแต่งที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นสารเติมแต่งพิเศษที่ใช้กับอาหารส่วนประกอบประกอบด้วยวิตามินเชิงซ้อนเพิ่มเติมซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่ายาดังกล่าวไม่ก่อให้เกิดประโยชน์มากนักสำหรับการลดน้ำหนักจะต้องบริโภคในลักษณะที่ซับซ้อน
ข้อห้ามในการใช้เครื่องเผาผลาญไขมัน
แม้จะมีคุณสมบัติเชิงบวกทั้งหมดของวิธีการลดไขมันในร่างกาย แต่ก็มีข้อห้ามจำนวนมากซึ่งต้องคำนึงในการตัดสินใจลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้:
- โรคหัวใจ
- โรคหลอดเลือด
- ความดันโลหิตสูง
- โรคเบาหวาน
- โรคของระบบประสาท
- ให้นมบุตร
- ช่วงตั้งครรภ์
นอกจากนี้ เงินเหล่านี้ไม่ควรใช้โดยวัยรุ่นที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปีในขณะที่ใช้วิธีการลดน้ำหนักคุณต้องฟังปฏิกิริยาของร่างกายของคุณเองในกรณีที่มีความผิดปกติใด ๆ ต้องหยุดยา
ดีแล้วที่รู้!ปัจจุบันมีเครื่องเผาผลาญไขมันจำนวนมากการเตรียมการแตกต่างกันทั้งในคุณสมบัติขององค์ประกอบและราคาอย่างไรก็ตาม ก่อนตัดสินใจใช้ยาประเภทใดประเภทหนึ่ง คุณต้องขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและอ่านคำแนะนำอย่างละเอียด
สำหรับผู้หญิง แนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ไม่เพียงแต่จะลดน้ำหนัก แต่จะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพด้วย